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ne pas oublier d’expirer le moins 🙁 pour retrouver le plus 🙂  Vous êtes angoissé?Expirez ! Vous êtes tendu?Expirez ! Vous n’arrivez pas à dormir?Expirez ! On parle très souvent de la respiration et de l’inspiration … mais selon moi, avoir une bonne expiration est encore plus important. L’expiration est essentielle ! C’est par l’expiration qu’on expulse …

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Certes, l’amour rend heureux, mais il fait mal également. Tout le monde a déjà vécu un chagrin d’amour à un moment donné de sa vie. Certains s’en sont sortis plus forts, tandis que d’autres ont eu plus de mal à surmonter ce chagrin . Après avoir eu le cœur brisé par amour, il faut adopter …

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Je le suis vraiment  ou je le crois ?… Nombreux sommes-nous ces derniers temps à vivre des réveils nocturnes communément appelés insomnie. Alors démarre l’engrenage: sauts de puce, agitation du mental, balade nocturne, lecture, TV, radio qui proloooongent la dite insomnie. En remettant en action le cortex en onde béta, la nuit risque pour le …

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Ces dernières années, le rôle du stress dans la genèse des maladies a augmenté. Le stress peut provoquer directement des maladies mais il cause aussi des comportements à risque comme le tabac, la boulimie, la drogue, la prise de somnifères et d’anxiolytique, qui augmentent le risque de maladie. Les facteurs qui produisent le stress peuvent …

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« J’ai retrouvé,tout au fond de moi, cette place où tout est calme, tout est fluide, tout est sain, où je me souviens de tout ce qui est bon pour moi lors d’une séance d’HYPNOSE ERICKSONIENNE. » L’ Hypnose Ericksonienne est très différente de la conception populaire de l’hypnose de spectacle. Il s’agit d’une technique thérapeutique mise …

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