sophroenergiehypnose-vivancia - un ensemble de pratiques thérapeutiques pour la détente profonde, la gestion du stress, le regain d'énergie, le développement personnel, en séances individuelles et/ou collectives.

+33 9 50 50 76 13

06 16 09 69 27

sophrologievivancia@gmail.com

respiration

Home » respiration

sympomes-physique-deuil2-min

La perte d’un être cher (décès, séparation, voire pour certains individus d’un lieu cher lors d’un déménagement…) reste pour nous humain une période douloureuse qui nécessite bien souvent un accompagnement, une aide extérieure. Face au déluge émotionnel qui s’en suit, tristesse, chagrin, inquiétude, angoisse, anxiété voire colère et rage, l’être humain peut se sentir vite …

Read more
510

« Je m’aime suffisamment pour m’accorder 1h ou 2 de temps en temps. » il n’est pas nécessaire de « changer de vie », de tout balancer pour recommencer à zéro pour avoir une existence paisible, heureuse et épanouie, il suffit juste de s’ accorder, ne serait-ce qu’une heure ou deux par semaine pour aller à la …

Read more
La-respiration-abdominale-contre-les-crises-dangoisse-et-le-stress-3

« Savoir respirer contribue beaucoup à l’harmonie et à l’équilibre intérieur/extérieur, mais pour cela il y a quelques règles à connaître. » Omraam Mikaël Aïvahnov Souffle court, long, ou saccadé, nous passons notre temps à retenir notre souffle ou respirer « petit ». Pour souffler justement, et goûter la vie à pleins poumons, redécouvrons la respiration. Avez-vous déjà …

Read more
stressless

Prendre conscience de notre état de stress Un changement profitable à tous! Le stress est une réaction physiologique. C’est un mécanisme instinctif inconscient généré par le territoire reptilien de notre cerveau qui réagit face à une menace, réelle ou virtuelle. La fonction principale du stress est donc notre survie.Le problème est que le stress limite …

Read more
respire

ne pas oublier d’expirer le moins pour retrouver le plus   Vous êtes angoissé?Expirez ! Vous êtes tendu?Expirez ! Vous n’arrivez pas à dormir?Expirez ! On parle très souvent de la respiration et de l’inspiration … mais selon moi, avoir une bonne expiration est encore plus important. L’expiration est essentielle ! C’est par l’expiration qu’on expulse toutes …

Read more
Page 1 of 212