sophroenergiehypnose-vivancia - un ensemble de pratiques thérapeutiques pour la détente profonde, la gestion du stress, le regain d'énergie, le développement personnel, en séances individuelles et/ou collectives.

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“Je reconnais au plus vite mon stress pour mieux le gérer.”
Hypnose, Sophrologie
Prendre conscience de notre état de stress Un changement profitable à tous! Le stress est une réaction physiologique. C’est un mécanisme instinctif inconscient généré par...
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Je demande, je crois, j’obtiens : -” Je vais de mieux en mieux.”
Hypnose, Sophrologie
“Je vais de mieux en mieux!” Le mieux-être et une vie plus équilibrée vous intéressent? “être bien, ça s’apprend” n’est pas seulement un slogan, c’est...
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La colère, cette amie qui me veut du bien…
Hypnose, Sophrologie
La colère : une amie qui, au bout du bout, me veut Pourtant le plus grand bien! un signal d’alarme à ne plus JAMAIS ignorer....
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Une Belle Affirmation par Jour
DNF, Hypnose, RVE, Sophrologie
“Une Belle Affirmation par Jour”, Un outil efficace de développement personnel Accessible au plus grand nombre… Vivre avec “Une Belle affirmation par jour” C’est choisir...
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S’aimer, aimer, amour, je t’aime, je te hais-me…QQCOQP
Hypnose, Sophrologie
 QQCOQP… Quoi, Qu’est-ce, Comment, Où, de Quoi, Pourquoi?  “Je donne de la force aux mots : aimer-amour-je t’m…” Nous lisons partout que le changement se...
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“J’expire le moins pour retrouver le plus…”
Hypnose, Sophrologie
ne pas oublier d’expirer le moins 🙁 pour retrouver le plus 🙂  Vous êtes angoissé?Expirez ! Vous êtes tendu?Expirez ! Vous n’arrivez pas à dormir?Expirez...
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 QQCOQP… Quoi, Qu’est-ce, Comment, Où, de Quoi, Pourquoi?  “Je donne de la force aux mots : aimer-amour-je t’m…” Nous lisons partout que le changement se tient dans le fait de s’aimer, d’aimer et d’être aimé. C’est pourquoi, je conseille souvent à mes patients de s’ adresser, au réveil “un bonjour, je t’aime.” Faute de le …

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ne pas oublier d’expirer le moins 🙁 pour retrouver le plus 🙂  Vous êtes angoissé?Expirez ! Vous êtes tendu?Expirez ! Vous n’arrivez pas à dormir?Expirez ! On parle très souvent de la respiration et de l’inspiration … mais selon moi, avoir une bonne expiration est encore plus important. L’expiration est essentielle ! C’est par l’expiration qu’on expulse …

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Certes, l’amour rend heureux, mais il fait mal également. Tout le monde a déjà vécu un chagrin d’amour à un moment donné de sa vie. Certains s’en sont sortis plus forts, tandis que d’autres ont eu plus de mal à surmonter ce chagrin . Après avoir eu le cœur brisé par amour, il faut adopter …

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Je le suis vraiment  ou je le crois ?… Nombreux sommes-nous ces derniers temps à vivre des réveils nocturnes communément appelés insomnie. Alors démarre l’engrenage: sauts de puce, agitation du mental, balade nocturne, lecture, TV, radio qui proloooongent la dite insomnie. En remettant en action le cortex en onde béta, la nuit risque pour le …

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Ces dernières années, le rôle du stress dans la genèse des maladies a augmenté. Le stress peut provoquer directement des maladies mais il cause aussi des comportements à risque comme le tabac, la boulimie, la drogue, la prise de somnifères et d’anxiolytique, qui augmentent le risque de maladie. Les facteurs qui produisent le stress peuvent …

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