sophroenergiehypnose-vivancia - un ensemble de pratiques thérapeutiques pour la détente profonde, la gestion du stress, le regain d'énergie, le développement personnel, en séances individuelles et/ou collectives.

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Stop et re-stop!
DNF, Hypnose, RVE
stop et restop! Tabac, alcool, surpoids… “C’est assez à présent!” “je le veux, j’en suis capable j’ai confiance, je réussis l’hypnose m’accompagne!” (avec skype, la...
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DNF* parce qu’ un jour sonne l’heure d’arrêter…
DNF, Hypnose
Aussi glamour cela puisse-t’il paraître, Un jour sonne l’heure d’arrêter! Vous hésitez encore à arrêter de fumer. Vous avez déjà essayé tant de fois. avec...
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Dépendance, le dernier pas…
DNF, Hypnose
Dépendance, le dernier pas… Oui, mais lequel? Je choisis de ne pas revenir sur la longue liste des dépendances, que nous connaissons tous, ni même...
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Bonne fête des papas et des mamans!
Sophrologie
“Cher stress laissez mon papa et ma maman tranquilles! Un papa/une maman, aussi pétillant/e que toi mérite bien quelques moments de pause. J’ai appris que...
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La dépression revue par Michel Dogna
Hypnose, Sophrologie
La dépression La dépression et le piège mortel selon Michel DOGNA Au départ, il est intéressant de constater que la dépression n’existe pas dans les...
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je me libère de schémas anciens , je pense sophrologie-hypnose et élixirs floraux…
Hypnose, Sophrologie
je me libère de schémas anciens , je pense sophrologie-hypnose et élixirs floraux… Nous avons tous conservé dans nos gènes des peurs ancestrales qu’il nous...
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“Une Belle Affirmation par Jour”, Un outil efficace de développement personnel Accessible au plus grand nombre… Vivre avec “Une Belle affirmation par jour” C’est choisir chaque jour, voire chaque semaine ou chaque mois une affirmation à travailler. Penser à la noter sur son agenda En fabriquer un jeu de cartes Essayer de repérer comment j’y …

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ne pas oublier d’expirer le moins 🙁 pour retrouver le plus 🙂  Vous êtes angoissé?Expirez ! Vous êtes tendu?Expirez ! Vous n’arrivez pas à dormir?Expirez ! On parle très souvent de la respiration et de l’inspiration … mais selon moi, avoir une bonne expiration est encore plus important. L’expiration est essentielle ! C’est par l’expiration qu’on expulse …

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Certes, l’amour rend heureux, mais il fait mal également. Tout le monde a déjà vécu un chagrin d’amour à un moment donné de sa vie. Certains s’en sont sortis plus forts, tandis que d’autres ont eu plus de mal à surmonter ce chagrin . Après avoir eu le cœur brisé par amour, il faut adopter …

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Je le suis vraiment  ou je le crois ?… Nombreux sommes-nous ces derniers temps à vivre des réveils nocturnes communément appelés insomnie. Alors démarre l’engrenage: sauts de puce, agitation du mental, balade nocturne, lecture, TV, radio qui proloooongent la dite insomnie. En remettant en action le cortex en onde béta, la nuit risque pour le …

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Ces dernières années, le rôle du stress dans la genèse des maladies a augmenté. Le stress peut provoquer directement des maladies mais il cause aussi des comportements à risque comme le tabac, la boulimie, la drogue, la prise de somnifères et d’anxiolytique, qui augmentent le risque de maladie. Les facteurs qui produisent le stress peuvent …

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