sophroenergiehypnose-vivancia - un ensemble de pratiques thérapeutiques pour la détente profonde, la gestion du stress, le regain d'énergie, le développement personnel, en séances individuelles et/ou collectives.

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respiration

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Bonne fête aux papas
Hypnose, Sophrologie
Un Spécial Fête des pères en vue ou comment transmettre le féminin à leur fille chérie <3 TU SERAS UNE FEMME, MA FILLE. Si tu peux...
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Bonne fête aux papas
Hypnose, Sophrologie
Un spécial Fête des pères en vue ou comment transmettre le masculin à leur fils chéri <3 TU SERAS UN HOMME, MON FILS Si tu peux...
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Hypnose-Minceur et RVE*
Hypnose, RVE
Pourquoi choisir la #RVE, l’ #hypnoseMinceur !?Vous allez vite comprendre.De nos jours nous consommons une #alimentation abondante, trop bien souvent, notre travail se sédentarise et nous manquons d’#exercicesphysiques de longues heures...
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Sophro-groupes printemps-été 2019
Sophrologie
“Je me pause, je ferme les yeux, je respire et je trouve le calme.” Nouvelle série de 10 séances, en petit groupe de 8 personnes...
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Détox de Printemps pour se rebooster, s’alléger
Hypnose, RVE
Savez vous qu’une opération #détox de printemps commence à merveille tout projet de #minceur et de remise en forme. Profitez de cette saison pour #détoxiner et renouveler votre corps., La #détox en ce...
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S’aimer pour de VRAI
blog, Hypnose, Sophrologie
Le jour où je me suis aimé pour de vrai,j’ai compris qu’en toutes circonstances,j’étais à la bonne place, au bon moment.Et alors, j’ai pu me...
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L’art de vivre ou comment rester zen ? Comment rester zen alors que la société entière nous impose un mode de vie frénétique qui nous stresse plus que jamais ? A cette question, souvenons-nous d’abord que la « zénitude » est un état naturel et pas seulement une chance. C’est le « si tu veux être zen, sois-le.» du proverbe …

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La perte d’un être cher (décès, séparation, voire pour certains individus d’un lieu cher lors d’un déménagement…) reste pour nous humain une période douloureuse qui nécessite bien souvent un accompagnement, une aide extérieure. Face au déluge émotionnel qui s’en suit, tristesse, chagrin, inquiétude, angoisse, anxiété voire colère et rage, l’être humain peut se sentir vite …

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« Savoir respirer contribue beaucoup à l’harmonie et à l’équilibre intérieur/extérieur, mais pour cela il y a quelques règles à connaître.” Omraam Mikaël Aïvahnov Souffle court, long, ou saccadé, nous passons notre temps à retenir notre souffle ou respirer “petit”. Pour souffler justement, et goûter la vie à pleins poumons, redécouvrons la respiration. Avez-vous déjà …

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Prendre conscience de notre état de stress Un changement profitable à tous! Le stress est une réaction physiologique. C’est un mécanisme instinctif inconscient généré par le territoire reptilien de notre cerveau qui réagit face à une menace, réelle ou virtuelle. La fonction principale du stress est donc notre survie.Le problème est que le stress limite …

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ne pas oublier d’expirer le moins 🙁 pour retrouver le plus 🙂  Vous êtes angoissé?Expirez ! Vous êtes tendu?Expirez ! Vous n’arrivez pas à dormir?Expirez ! On parle très souvent de la respiration et de l’inspiration … mais selon moi, avoir une bonne expiration est encore plus important. L’expiration est essentielle ! C’est par l’expiration qu’on expulse …

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